Datum

Mittwoch, 19. Februar 2025

Uhrzeit

11:00 - 12:15

Hatha Yoga mit Julia

Mittwochs um 11.00-12.15 Uhr, ab 23. April 2025

Gönn Dir eine wohltuende Pause vom Alltag und bringe Deinen Körper und Geist in Einklang. In diesem Yogakurs erwartet Dich eine sanfte, aber wirkungsvolle Praxis. Mit fließenden Bewegungen, achtsamen Atemübungen und entspannenden Asanas kannst Du Deinem Körper neue Energie schenken und gleichzeitig zu innerer Ruhe finden.

Egal, ob Du gerade mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs bietet Dir den Raum, um in Deinem eigenen Tempo zu praktizieren. Die Übungen sind so gewählt, dass sie sowohl Deine Flexibilität fördern als auch deine Muskulatur stärken – dabei steht Dein Wohlbefinden immer im Vordergrund. Die bewusste Atemführung und die sanfte Dehnung der Muskulatur wirken ausgleichend und helfen, Verspannungen zu lösen. Wir trainieren auch Dein Gleichgewicht!

Was dich erwartet:

  • Sanfte Bewegungen zur Förderung von Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht
  • Atemübungen, die für Entspannung und Fokus sorgen
  • Achtsame Asanas für die ganzheitliche Kräftigung und Dehnung des Körpers
  • Wohltuende Entspannung am Ende der Stunde

Yogamatten und weiteres Zubehör sind im Studio vorhanden. Du benötigst nur bequeme Kleidung. Natürlich kannst Du Dir auch Deine eigene Matte und Decke für die Entspannung mitbringen. Wir praktizieren Yoga barfuß oder auf Socken.
Bitte sei so achtsam und komm ein paar Minuten vor Beginn der Yogaklasse, um Dich einzurichten und damit wir pünktlich starten können. Vielen Dank.

Für mehr Energie, Ausgeglichenheit und ein besseres Körpergefühl.

  • für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene
  • Teilnahmegebühr: 168 EUR für einen Kurs mit 12 Einheiten
  • Zertifiziert bei den Krankenkassen durch ZPP nach §20SGB V – Teilnahmegebühren können bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) eingereicht werden
  • Eine Schnupperstunde ist selbstverständlich möglich gegen eine Spende für den Verein Sterntaler, Hilfe für schwerkranke Kinder e.V.
  • Drop-Ins (16 Euro) und die Teilnahme mit einer Kurskarte der Yogaschule Paderborn sind bei Platzverfügbarkeit möglich. Schreib mich gerne an!

➜ Infos und Anmelden

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