
Pilates für Einsteiger
mit Claudia
Lokah samastah sukhino bhavantu
= Mögen alle Wesen der Welt glücklich und frei sein
Mit diesem Mantra möchte ich Euch mit Leichtigkeit durch Yoga und Pilates führen.
Ich liebe die Classical Five für den Bauch, die Standhaltungen im Yoga, Atemübungen und Mobilisationen des Körpers allgemein.
Verbunden mit diesem Pool an Methoden fliesst auch die 5 jährige Svastha Yogatherapie in meine Kurse therapeutisch ein.
Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger*innen mit guter Grundkonstitution geeignet.
Infos zum Yoga Pilates-Kurs:
- Pilateskurs für Einsteiger/innen
- Donnerstags, 16.30-17.30 Uhr
- 120 EUR für 10 Kurseinheiten (bei einer Laufzeit von 12 Wochen) - buchbar über Claudia
Deine Yoga Pilates-Lehrerin:
