Yoga für (Wieder-)
Einsteiger
„Yoga ist nicht nur eine Übung – es ist eine Art, sich selbst und die Welt zu entdecken.“
Amit Ray
Möchtest Du Yoga neu für Dich entdecken? Ganz gleich, ob Du noch nie Yoga geübt hast oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest, ist dieser Kurs der perfekte Start, um in die Yogapraxis einzutauchen. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen.
Über den Einsteigerkurs
In diesem Hatha Yoga Kurs lernst Du verschiedene Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Du erhältst außerdem wertvolle Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung.
Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.
Yogamatten und weiteres Zubehör sind im Studio vorhanden. Wir üben Yoga mit bequemer Kleidung und barfuß oder auf Socken.
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) ist eine Erstattung der Kursgebühr durch Deine gesetzliche oder Betriebs-Krankenkasse möglich.
Infos zum Yogakurs:
- für (Wieder-)Einsteiger/innen
- Donnerstags, 18.00-19.15 Uhr
- Schnupperstunde jederzeit möglich. Ich erbitte dafür eine kleine Spende an Sterntaler, Hilfe für schwerkranke Kinder eV
- Präventionskurs 140 EUR für 10 Kurseinheiten - unterstützt von gesetzlichen Krankenkassen
- oder flexible Teilnahme mit einer 5er Karte für 80 EUR
Deine Yogalehrerin:
