Yoga Retreat 2023
im teutoburger wald

4-tägiges yoga retreat

Gönn Dir eine Auszeit!

Im Herzen des Teutoburger Waldes, in einer Oase der Ruhe, in unverwechselbar natürlicher Umgebung, liegt die Villa Welschen, nur eine halbe Autostunde von Paderborn entfernt.

Gleich zu Beginn der Schulsommerferien 2023 erwartet Dich ein entspanntes Yoga Retreat mit einem ausgeglichenen Angebot von Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sowie schönen Spaziergängen in der Natur.
 
Als ehemaliges Kurzentrum ist die Villa Welschen in Oerlinghausen ein Erholungsort für Körper, Geist und Seele, ein heilsamer Ort, an dem man mit allen Sinnen seiner eigenen Person wieder näher kommen kann. Verschiedene Spazier- und Wanderwege beginnen direkt vor der Haustür. Eine Sauna und ein kleines Schwimmbad sind vorhanden und bieten zusätzlich Entspannungsmöglichkeiten.
Der örtliche Physiotherapeut leitet nicht nur unsere Aquagymnastik und Nordic Walking Tour an, sondern bietet zudem auch Massagen an.
 
Lass dich kulinarisch verwöhnen im hauseigenen Restaurant. Freue dich auf regionale, gesunde vegetarische Mahlzeiten aus überwiegend heimischen Produkten.

Programm

Das Yoga Retreat ist dank Vollpension und vieler Freizeitmöglichkeiten sehr entspannt gehalten. Bitte verstehe den Tagesplan als Angebot. Du besuchst die Programmpunkte, die für Dich passen und genießt den Tag, wie Du ihn Dir planst – ganz frei, spontan und unkompliziert.

Bei warmen, sonnigen Wetter nutzen wir diese schöne Wiese zum praktizieren.

Und sonst steht uns dieser große Seminarraum mit bodentiefen Fenstern und atemberaubender Sicht zur Verfügung (ohne Tische und Stühle 🙂

In unmmittelbarer Umgebung kannst Du herrliche Spaziergänge und Wanderungen unternehmen. Es gibt ein schönes Archäologisches Freilichtmuseum und den größten Segelflugplatz Europas. Auch die Innenstadt von Oerlinghausen ist bezaubernd.

Anreisetag, Donnerstag, 29.6.2023

  • Eigene Anreise
  • ab 15:00 Check-In
  • 16:00 Willkommensrunde und sanfte Yogaübungen zur Entschleunigung
  • 18:00 gemeinsames Abendessen
  • 19:30 Nordic Walking mit dem Physiotherapeuten Peter Dörksen
  • danach Ausklang des Tages

2. Tag, Freitag, 30.6.2023

  • 7:30 Morgen-Meditation und Pranayama
  • 8:00 gemeinsames Frühstück
  • 9:00 aktivierende Yogaübungen
  • 10:45 intuitives Malen Teil 1
  • 12:00 gemeinsames Mittagessen
  • 14:00 Kaffee/Tee und Kuchen
  • 14:30 Yoga für den Rücken (vorbeugend)
  • 16:15 intuitives Malen Teil 2
  • 18:00 gemeinsames Abendessen
  • 19:30 Aquagymnastik mit dem Physiotherapeuten Peter Dörksen
  • danach Ausklang des Tages

3. Tag, Samstag, 1.7.2023

  • 7:30 Morgen-Meditation und Pranayama
  • 8:00 gemeinsames Frühstück
  • 9:00 aktivierende Yogaübungen
  • 10:45 Gesichtsyoga und entspannende Selbstmassagen
  • 12:00 gemeinsames Mittagessen
  • 14:00 Kaffee/Tee und Kuchen
  • 14:30 Yoga im Freien und angeleitetes “Waldbad” – Eintauchen in die Waldatmosphäre
  • anschließend freie Zeit für Unternehmungen auf eigene Tour, Sauna, Entspannen bzw. freies veranstaltetes Programm
  • 18:00 gemeinsames Abendessen
  • danach Abend zur freien Verfügung

Abreisetag, Sonntag, 2.7.2023

  • 7:30 Morgen-Meditation und Pranayama
  • 8:00 gemeinsames Frühstück
  • 9:00 aktivierendes Yoga
  • 10:45 Abschlussrunde
  • anschließend Check-Out
  • 12:00 gemeinsames Mittagessen
  • individuelle Abreise
Änderungen des Programmablaufs sind vorbehalten.

Schlafen

Du übernachtest im Doppel- oder Einzelzimmer – der Preis ist gleich. Alle Zimmer verfügen über eine eigene Dusche und WC, Telefon und kostenlosen Internetanschluss.

Viele Zimmer haben einen Balkon, von wo aus Du den Ausblick auf den Südhang des Höhenszuges Tönsberg genießen kannst. Rauchen auf den Zimmern und auf dem Balkon ist nicht gestattet. Es gibt einen Extra Raucherbereich.

Seminarleitung und Organisation

Britta Limberg & Julia Erfling

Bei unserem Retreat stellen wir die Themen Bewegung, Entspannung  und Achtsamkeit in den Mittelpunkt. Es bleibt aber auch Zeit für Austausch und Freizeit.

Wir würden uns sehr freuen, wenn DU dabei bist!

Herzliche Grüße,
Britta  & Julia

Mehr Infos über uns und unsere gemeinsamen Angebote findest Du auch hier: https://yoga-gesundheit-paderborn.de/kontakt

Auf einen blick

Yoga Retreat in der Villa Welschen, 29.6.-2.7.23

  • Leitung: Julia Erfling, Britta Limberg
  • Teilnehmer*innen: 10 – 13
  • geeignet für alle Level
  • Programm wie beschrieben, Änderungen sind möglich.
  • Unterkunft im Doppel- oder Einzelzimmer mit Dusche/WC
  • inklusive Vollpension (vegetarisch, frisch, regional) und Wasser/Tee/Kaffee während der Mahlzeiten
  • Sauna, Massagen, sonstige Getränke sind zubuchbar.
  • siehe auch: https://villawelschen.de/
  • Kosten für die Unterkunft, das Programm, die Vollverpflegung: Frühbucherrabatt bis 31.12.2022: 655 EUR, ab 2023: 710 EUR
  • Nach Absprache ist Ratenzahlung möglich.
  • Kostenlose Stornierung bis zum 25.5.2023
  • Stornobedingungen und AGB Yoga Retreat