yoga-workshops

für Kinder und Erwachsene

YOGA-WORKSHOPS

Entspannungstag

Mit Yoga, Entspannung und Mentaltraining dem Stress ein Schnippchen schlagen!

An diesem Tag rückt die Ruhe und Entspannung in den Vordergrund. Ansprechende Yogasequenzen und erholsame Entspannungsübungen lassen Dich Kraft tanken und fit machen für den Alltag. Abgerundet wird der Workshop mit hilfreichen Übungen aus dem Mentaltraining, mit denen Du beim nächsten Stressmoment ganz gelassen bleiben kannst.

In Kooperation mit Britta Limberg, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gestalttherapeutin.

Physioyoga-Workshops

Physioyoga bieten wir nur für Erwachsene an. Jeder Physioyogaworkshop steht unter einem speziellen Thema, zum Beispiel: Füße, Körperachsen, oberer und/oder unterer Rücken etc.
Nach einem theoretischen Teil am Skelettmodell üben wir gemeinsam ausgesuchte Yogastellungen, die auf Wunsch unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten korrigiert werden. So wirken eigentlich bekannte Asanas auf einmal ganz anders – oftmals viel anstrengender! Kurz-Entspannungen runden den Workshop ab.

In Kooperation mit Monika Söthe, Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Bobath für Kinder und Erwachsene, Castillo Morales® Therapie, Craniosacrale Therapie für Kinder

Kinderyoga-Workshops

Gerne führe ich Yogaworkshops für Kinder in Schulen und KiTas durch, zum Beispiel im Rahmen von Entspannungstagen, Aktionstagen, Schulfesten etc.

Wenn Du Interesse hast, teil mir einfach Deine Vorstellungen und Wünsche mit und ich stelle ein individuelles Angebot zusammen.