entspannungs-tag online
Mit Yoga, Entspannug und Mentaltraining dem Stress ein Schnippchen schlagen.
Genieße für ein paar Stunden Ruhe und Entspannung. Ansprechende Yogasequenzen und erholsame Entspannungsübungen lassen Dch Kraft tanken für den Alltag. Abgerundet werden die Online-Seminare durch hilfreiche Übungen aus dem Mentaltraining, mit denen Du beim nächsten Stressmoment ganz gelassen bleiben kannst.
Für eine Teilnahme werden benötigt:
- eine Internetverbindung
- PC (mit Lautsprecher), Laptop, Tablet oder Mobiltelefon
- ein ungestörter Raum, Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Kerze
Alle angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten einige Tage vor dem Seminar eine Einladungsmail mit dem entsprechenden Link, um sich zum Seminar zuschalten zu können.