Zeit für Dich
Finde Ruhe, Inspiration und Kraft in unseren Kursen, Workshops und Ausbildungen.
Willkommen bei DreiHasenYoga
Bei DreiHasenYoga ist Yoga für alle da – kraftvoll oder sanft, für Einsteiger und Erfahrene.
Fundierte Anleitung, persönliche Begleitung und eine offene, wohlwollende Atmosphäre prägen unsere Kurse. Viele davon sind als Präventionskurse anerkannt und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Unser liebevoll gestaltetes Studio schafft Raum für inspirierende Workshops, besondere Events sowie qualifizierte Aus- und Fortbildungen in Yoga, Kinderyoga und Entspannungstraining.
Nimm Dir Zeit für Dich.
Ruhe
Wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen:
Ein innerer Frieden entsteht – nicht von Außen, sondern aus Deinem Innersten.
der aktuelle Kursplan
Juli 2026
August 2026
Workshops und Veranstaltungen
Inspiration
In Ausbildungen, Workshops und Veranstaltungen liegt die Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln und neue Perspektiven zu entdecken.
Werde Kinder-Yogalehrer/in!
Arbeite mit den tollsten Menschen der Welt!
Soooo viele Kinderyogalehrer*innen habe ich seit 2020 ausgebildet und alle machen heute tolle Kinderyoga Angebote! Der nächste freie Ausbildungstermin: an den Wochenenden 19./20.9. und 10./11.10.2026.
Lebe Deinen Traum und werde Yogalehrer/in
Finde deinen individuellen Yogaweg und werde eine authentische Lehrperson.
Immer im September beginnt die Yogalehrausbildung an der Yogaschule Paderborn. Bei der dreijährigen, insgesamt 500-stündigen Ausbildung übernimmt Julia jeweils im ersten Jahr die Seminarleitung. Schwerpunkte: Asanas und Lehrproben.
Kraft
Deine Stärke wächst Schritt für Schritt:
durch bewusste Bewegung, klare Haltung und regelmäßiges Üben.
Mit jeder Asana und jedem Atemzug spürst Du Deine Kraft, körperlich wie mental.
Buche Yogaseminare für berufliche Fortbildungen
Erstmal durchatmen.
Wenn Du Yogalehrer/in, Lehrer/in, Pädagoge/in oder Betreuer/in bist, zeige ich Dir gerne, wie Du Yoga sinnvoll im Berufsalltag einsetzen kannst: Zum Beispiel für einen besseren Umgang mit Stress, den Einsatz von Kinderyoga im Sportunterricht oder auch authentisches Marketing für Yogalehrende.
Nutze Pausen für effizientes Business Yoga
Mehr Fokus, weniger Rückenschmerzen!
Aktive Pausen bewerte ich als Invest in die eigene Leistungsfähigkeit. Meine Kunden bestätigen mir, dass sie sich nach einer fokussierten Business Yoga Sequenz erfrischt, ausgeruht und mobiler fühlen.
Gerne unterstütze ich Firmen und öffentliche Einrichtungen, wenn sie Yoga anbieten möchten – im Unternehmen oder online. Unterschiedliche Formate sind möglich, zum Beispiel aktive Mittagspause, krankenkassen-zertifizierte Yogakurse, Yoga Workshops und Einzelcoachings…
Ich kooperiere mit Sportnavi, Hansefit und Wellpass.
♥ Für Dich ♥
Do good. Be good.
Übe Yoga Zuhause mit meinen Gratis Yogavideos. Im Yogablog findest Du außerdem Anleitungen, DIY-Tipps, Atemübungen, Stundenbilder fürs Kinder-/Teenyoga, Meditationen und so weiter….