Ausbildung
Entspannungs-Trainer/in
Erweitere Dein berufliches Profil
und
stärke Deine Resilienz!
Stell Dir vor, Du begleitest Menschen auf ihrem Weg zu tiefer Ruhe, innerer Ausgeglichenheit und mentaler Stärke – und stärkst dabei zugleich Deine eigene Gelassenheit.
Unsere modulare Entspannungstrainer-Ausbildung in Paderborn Schloß Neuhaus eröffnet Dir genau diesen Weg: Sie verbindet fundiertes Wissen mit praxisnaher Erfahrung und lässt sich flexibel an Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine persönliche Begleitung zu ermöglichen.
Basismodul: 31.1./1.2.2026
Stress und Entspannung
Modelle nach Kaluza: Stress verstehen und abbauen
Eigene Stressmuster erkennen und reflektieren
Kennenlernen und erste praktische Übungen
Block 3: 28.3./29.3.2026
Autogenes Training und Positive Sätze
Grundlagen und Anwendung des Autogenen Trainings
Entwicklung und Einsatz positiver Leitsätze
Transfer in die Praxis – für Dich und Deine Teilnehmenden
Block 2: 28.2./1.3.2026
Progressive Muskelentspannung und Positive Bilder
Schrittweises Erlernen der Progressiven Muskelentspannung
Wirkung und Anwendung im Alltag und in Kursen
Arbeit mit inneren Bildern zur Förderung von Ruhe und Wohlbefinden
Block 4: 25./26.4.2026
Lehrproben und Anwendung
Eigene Kurssequenzen anleiten und präsentieren
Konstruktives Feedback und individuelle Begleitung
Sicherheit und Authentizität als Kursleiter*in entwickeln
Begleitende Elemente
Jedes Wochenende beinhaltet zudem achtsame Bewegungseinheiten, wohltuende Atemübungen, Klang- und Entspannungsreisen, Achtsamkeitspraxis für Körper, Geist und Seele.
Auf einen Blick:
Für wen ist die Ausbildung geeignet?
- Menschen aus Paderborn und Umgebung, die Entspannung für sich selbst suchen
- Pädagoginnen, Therapeutinnen, Yogalehrende und Kursleiter/innen, die ihr Repertoire erweitern möchten
- Alle, die wirkungsvolle Methoden der Stressbewältigung kennenlernen und weitergeben wollen
Teilnahmevoraussetzungen:
- eigene vertiefte Erfahrungen in mindestens einem Entspannungsverfahren
- Bereitschaft zum Üben und Experimentieren mit verschiedenen Entspannungstechniken
- Freude am Umgang mit Menschen
- ein gesunder geistiger Zustand
Zeit:
Die Ausbildung umfasst insgesamt 40 UE zzgl. 16 UE im Selbststudium. Wir treffen uns jeweils samstags in der Zeit von 10-13 Uhr und 14-17 Uhr sowie sonntags von 10-13 Uhr.
Ort:
Fortbildungsort ist das DreiHasenYoga Schloß Neuhaus, Thuner Weg 60, 33104 Paderborn.
Deine Dozentinnen: Britta Limberg und Julia Erfling
Kosten:
- pro Wochenende 200 € inklusive Handout oder 750 € für die komplette Entspannungstrainer Ausbildung inkl. Zertifikat
- umsatzsteuerbefreit als berufliche Bildungsmaßnahme gem. § 4 Nr. 21 a) bb) Umsatzsteuergesetz
- Bildungsschecks sind möglich.
- Häufig übernehmen Arbeitgeber die Ausbildungskosten. Gib gerne die gewünschte Rechnungsadresse an.
- Um individuelle und nachhaltige Lernbedingungen für Dich zu schaffen, sind die Teilnehmerplätze begrenzt.
Zahlungsbedingungen:
- Nach Bestätigung deiner Anmeldung zahle bitte 100 € an, um Deinen Platz zu reservieren.
- Solltest du einen Bildungsscheck haben, kontaktiere mich bitte, bevor du die Anmeldegebühr überweist.
- Den Restbetrag überweist Du bitte bis zwei Wochen vor Ausbildungsbeginn. Alternativ ist auch eine Ratenzahlung möglich
Geld-zurück-Garantie: Bist Du mit der Entspannungstrainer Ausbildung nicht zufrieden, erstatte ich Dir die Gebühr zurück!
Wir freuen uns auf Dich!
