„Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis.“
Pattabhi Jois

Gönn Dir eine wohltuende Pause vom Alltag und bringe Deinen Körper und Geist in Einklang. In diesem Yogakurs erwartet Dich eine sanfte, aber wirkungsvolle Praxis. Mit fließenden Bewegungen, achtsamen Atemübungen und entspannenden Asanas kannst Du Deinem Körper neue Energie schenken und gleichzeitig zu innerer Ruhe finden.

Egal, ob Du gerade mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs bietet Dir den Raum, um in Deinem eigenen Tempo zu praktizieren. Die Übungen sind so gewählt, dass sie sowohl Deine Flexibilität fördern als auch deine Muskulatur stärken – dabei steht Dein Wohlbefinden immer im Vordergrund. Die bewusste Atemführung und die sanfte Dehnung der Muskulatur wirken ausgleichend und helfen, Verspannungen zu lösen. Wir trainieren auch Dein Gleichgewicht!