Fortbildungen für Schulen, KiTas und pädagogische Teams
Weiterbildungen, die nicht in der Schublade verschwinden
Kinderyoga, Yoga im Unterricht und Stressreduktion für den pädagogischen Alltag
DreiHasenYoga bietet Fortbildungen für Schulen, Betreuungseinrichtungen und pädagogische Teams in Paderborn und Umgebung an.
Die Teilnehmenden erhalten konkrete Methoden und Übungen, die sie direkt in Unterricht, Betreuung oder Kita-Alltag integrieren können. Alle Übungen werden in der Fortbildung praktisch ausprobiert – nicht nur theoretisch besprochen. Wir arbeiten mit Eurer Zielgruppe und Euren tatsächlichen Rahmenbedingungen.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Referenzen
- Margarethenschule in Paderborn Gemeinsam mit der Stadt Paderborn ist dort ein interessanter Erfahrungsbericht entstanden.
- Marienschule Paderborn
- Helene-Weber-Berufskolleg
- Lindenschule in Erwitte
- Wittekindschule in Lünen
- Sozialwerk Bildung in Olsberg
- Grundschulverbund Westenholz-Hagen
Eine vollständige Referenzliste stelle ich gerne auf Anfrage zur Verfügung.
Berufliche Fortbildungsangebote in Paderborn und Umgebung
Stressreduktion für Lehrkräfte und pädagogisches Personal
Für Lehrkräfte, Erzieher*innen und pädagogische Teams
Der pädagogische Alltag ist geprägt von hohen Anforderungen, Verantwortung und vielfältigen Belastungssituationen. In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden, eigene Stressmuster besser wahrzunehmen und praktische Möglichkeiten kennenzulernen, um mit Belastungen bewusster umzugehen.
Inhalte: Ressourcen stärken und gesund bleiben
Grundlagen von Stress und Stressreaktionen, persönliche Stressfaktoren erkennen, Atem- und Körperübungen, kurze Entspannungsmethoden für den Arbeitsalltag, Achtsamkeit und Wahrnehmung, Bewegung als Ressource, Strategien zur Regeneration und Selbstfürsorge
Die Inhalte können individuell an die Situation der Einrichtung, die Zielgruppe und den zeitlichen Rahmen angepasst werden.
Stressreduktion für Kinder
Für pädagogische Fachkräfte, Lehrkräfte und Betreuungsteams.
Kinder erleben heute vielfältige Anforderungen und Reize. In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden kindgerechte Methoden kennen, um Ruhe, Körperwahrnehmung und einen bewussten Umgang mit Anspannung und Entspannung zu fördern.
Inhalte: Entspannung und Resilienz im Alltag fördern
Grundlagen von Stress bei Kindern, kindgerechte Entspannungsverfahren, Atem- und Körperübungen, Wahrnehmungsübungen, Bewegung und Ruhephasen, Konzentrationsübungen, Rituale für Schule, Kita und Betreuung
Die Inhalte können individuell auf die jeweilige Einrichtung und Altersgruppe angepasst werden.
Kinderyoga in Schule oder KiTa
Für Lehrkräfte, Erzieher*innen und pädagogische Fachkräfte
Kinderyoga bietet Kindern einen spielerischen Zugang zu Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung. In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden, wie Yogaelemente sinnvoll und altersgerecht in den Alltag von Schule oder Kita integriert werden können.
Inhalte: Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung kindgerecht vermitteln
Grundlagen des Kinderyoga, altersgerechte Körperübungen und Bewegungsspiele, kindgerechte Atem- und Wahrnehmungsübungen, Entspannung und kleine Rituale, Aufbau einer Kinderyogaeinheit, Einsatz von Geschichten, Musik und Kreativität, praktische Übungen und direkt umsetzbare Ideen für den Alltag
Die Fortbildung vermittelt nicht nur einzelne Übungen, sondern zeigt, wie daraus lebendige und passende Angebote für unterschiedliche Altersgruppen entstehen können.
Kinderyoga im Sportunterricht als wertvolle Ergänzung zu klassischen Sportarten
Für Sportlehrkräfte und pädagogische Fachkräfte
Yoga ergänzt den klassischen Sportunterricht auf besondere Weise: Während viele Sportarten vor allem Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit oder Technik fördern, bietet Yoga einen bewussten Ausgleich durch Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung.
In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden, wie Yogaelemente sinnvoll in den Sportunterricht integriert werden können und welche Möglichkeiten sich daraus für unterschiedliche Altersgruppen ergeben.
Inhalte:
Grundlagen des Kinderyoga, kindgerechte Asanas und Yoga-Flows, Förderung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung, spielerische Yogaelemente, Entspannung nach Bewegungseinheiten, Aufbau kurzer Yogaeinheiten für den Sportunterricht, praktische Umsetzungsideen
Die Teilnehmenden erleben die Wirkung von Yoga zunächst selbst und entwickeln daraus Möglichkeiten, Yoga als ergänzendes Element im eigenen Unterricht einzusetzen.
Yogaelemente im Klassenraum
Für Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte
Yoga muss nicht auf der Matte stattfinden. Kleine, gezielte Übungen lassen sich unkompliziert in den Unterrichtsalltag integrieren und können Kinder dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und die Konzentration zu fördern.
In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden kurze und alltagstaugliche Yogaelemente kennen, die ohne großen Aufwand im Klassenraum eingesetzt werden können.
Inhalte: Bewegung, Konzentration und Entspannung in den Schulalltag integrieren
Kurze Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, Übungen zur Aktivierung und Konzentrationsförderung, Atemübungen für Kinder, kleine Entspannungseinheiten, Rituale für den Unterrichtsalltag, Umgang mit Unruhe und Anspannung, praktische Ideen für verschiedene Altersgruppen
Die Teilnehmenden erhalten konkrete Übungen und Ideen, die direkt im Unterricht, in der Betreuung oder im pädagogischen Alltag eingesetzt werden können.
Fortbildungsleitung: Julia Erfling
Meine Fortbildungsangebote entstehen aus der täglichen Praxis mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Ich unterrichte seit mehr als zehn Jahren Yoga, Kinderyoga und Yoga für Jugendliche, leite DreiHasenYoga in Paderborn und bilde seit 2020 Kinderyogalehrerinnen aus. Mehr als 200 Teilnehmer*innen haben meine Kinderyoga-Ausbildung inzwischen absolviert. Außerdem bin ich seit vielen Jahren als Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung von Vedas Yogaschule Paderborn tätig.
In meinen beruflichen Fortbildungen verbinde ich fundiertes Yoga-Wissen mit langjähriger Unterrichts- und Ausbildungspraxis. Mir ist wichtig, dass Teams nicht nur neue Methoden kennenlernen, sondern verstehen, wie sie diese sinnvoll, altersgerecht und praxisnah in ihren eigenen Alltag übertragen können.
Schwerpunkte: Yoga für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Yoga und Bewegung, Entspannung und Stressprävention, Methodik und Unterrichtspraxis, Fortbildungen für pädagogische Teams
Häufige Fragen
Brauchen die Teilnehmenden Yoga-Vorkenntnisse?
Nein. Die Fortbildungen können so gestaltet werden, dass keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich sind.
Wo findet die Fortbildung statt?
Die Fortbildung kann in Eurer Einrichtung in Paderborn oder im Raum OWL oder bei DreiHasenYoga in Paderborn-Schloß Neuhaus stattfinden.
Können die Inhalte angepasst werden?
Ja. Zielgruppe, Schwerpunkte und zeitlicher Umfang werden vorab abgestimmt und können an Eure Einrichtung angepasst werden.
Wie lange dauert eine Fortbildung?
Der Umfang richtet sich nach Thema und Zielsetzung. Möglich sind kompakte Impulsformate sowie halbe oder ganze Weiterbildungstage/pädagogische Tage.
Was kostet eine Fortbildung?
Die Kosten richten sich nach Umfang, Dauer, Teilnehmerzahl und Veranstaltungsort. Nach der Abstimmung erhältst Du ein individuelles Angebot.
Gemeinsam die passende Fortbildung entwickeln
Du möchtest eine Fortbildung für Deine Schule, Kita oder Einrichtung organisieren?
Gerne stimmen wir Thema, Zielgruppe und Umfang, Fortbildungsort etc. gemeinsam ab.
Ich freue mich über den Austausch.