“Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.”
Joseph Pilates

Pilates verbessert durch kontrollierte Dehn- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit der Atmung ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper.

In meinen Pilates Stunden möchte ich Euch die Grundprinzipen der Pilates Methode unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten vermitteln. Hierfür setze ich gern Kleingeräte wie Rolle, Bälle, Hanteln, Therabänder zur Unterstützung ein.

Voraussetzung an einer Teilnahme ist eine gesunde Grundkonstitution bei Anfänger/Innen, Mittelstufe.