Heilsames Yoga
mittwochs · 9.00–10.30 Uhr · für alle · mit Munira Jamal
„sanft und belebend“
Sanft und belebend: In dieser Stunde verbinden sich ruhige Yogaübungen, lockere Bewegungen zu indischer Musik und eine ausgiebige Tiefenentspannung.
Alle sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das erwartet Dich
Behutsame Aktivierung der Gelenke, sanfte Übungen aus dem Yoga und lockere Bewegungen zu indischer Musik prägen diese Stunde. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um angenehme Bewegung und einen bewussten Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe.
Zum Abschluss gibt es eine ausgiebige Tiefenentspannung mit Mantras und meditativen Klängen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Heilsames Yoga eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Yogaerfahrene und für alle, die eine sanfte, ruhige und zugleich belebende Yogastunde suchen. Matten, Sitzkissen und Decken sind im Studio vorhanden.
Komm gerne zu einer Probestunde!
Deine Yogalehrerin
So kannst Du teilnehmen
- Heilsames Yoga – sanft und belebend
- mittwochs, 9.00–10.30 Uhr
- Probestunde möglich – über eine freiwillige Spende an Sterntaler, Hilfe für schwerkranke Kinder e. V., freue ich mich
- flexible Teilnahme mit 5er-Karte oder Mitgliedschaft
- Teilnahme auch über Epassi, Sportnavi und EGYM Wellpass