Yoga Einsteiger bis Mittelstufe
dienstags · 19.00–20.15 Uhr · Einsteiger bis Mittelstufe · mit Julia Erfling
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“
Patanjali
Du möchtest mit Yoga beginnen oder Deine Praxis weiterentwickeln? In diesem Kurs verbinden wir gut zugängliche Grundlagen mit etwas anspruchsvolleren Asanas – in einem Tempo, das Raum zum Lernen und Ausprobieren lässt.
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt.
Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %) ist eine Erstattung der Kursgebühr durch die gesetzliche Krankenkasse möglich.
Alternativ kannst Du auch flexibel teilnehmen.
Das erwartet Dich
Wir üben klassische Asanas, fließende Übergänge, Atemübungen und Entspannung. Dabei bauen wir Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht auf und nehmen uns Zeit für eine klare Ausrichtung.
Du bekommst verschiedene Varianten, sodass Du Dich als Einsteiger gut orientieren kannst und mit etwas Erfahrung auch fordernder üben kannst.
Wenn Du es nicht ins Yogastudio schaffst, kannst Du auch per Livestream teilnehmen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs passt zu Dir, wenn Du Yoga neu kennenlernst, nach einer Pause wieder einsteigst oder bereits erste Erfahrungen mitbringst und Deine Praxis vertiefen möchtest. Besondere Beweglichkeit brauchst Du nicht. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.
Komm gerne zu einer Probestunde!
Deine Yogalehrerin
Präventionskurs oder flexibel teilnehmen
- Yoga für Einsteiger bis Mittelstufe
- dienstags, 19.00–20.15 Uhr
- als zertifizierter Präventionskurs mit 12 festen Terminen buchbar
- Probestunde jederzeit möglich – gegen eine kleine Spende an Sterntaler, Hilfe für schwerkranke Kinder e. V.
- flexible Teilnahme mit 5er-Karte oder Mitgliedschaft
- Teilnahme auch über Epassi, Sportnavi und EGYM Wellpass
- Online-Teilnahme per Livestream möglich