Einsteiger/Mittelstufe
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen im Geist.“
Patanjali
Du möchtest mit Yoga beginnen oder deine Praxis vertiefen? In diesem Kurs findest du den perfekten Mix aus sanften Grundlagen und herausfordernden Asanas. Gemeinsam erkunden wir fließende Bewegungen, Atemtechniken und Entspannung, damit du Körper und Geist in Einklang bringst.
Egal, ob du Yoga neu für dich entdeckst oder bereits erste Erfahrungen hast – du übst in deinem eigenen Tempo und stärkst deine Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe. Freu dich auf eine wohltuende Auszeit nur für dich!
Über den Yogakurs
In diesem Hatha Yoga Kurs lernst Du verschiedene Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Du erhältst außerdem wertvolle Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung.
Yogamatten und weiteres Zubehör sind im Studio vorhanden. Wir üben Yoga mit bequemer Kleidung und barfuß oder auf Socken.
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) ist eine Erstattung der Kursgebühr durch Deine gesetzliche oder Betriebs-Krankenkasse möglich.
Infos zum Yogakurs:
- für Einsteiger bis Mittelstufe
- Dienstags, 19.00-20.15 Uhr
- Schnupperstunde jederzeit möglich. Ich erbitte dafür eine kleine Spende an Sterntaler, Hilfe für schwerkranke Kinder eV
- Präventionskurs 168 EUR für 12 Kurseinheiten - unterstützt von gesetzlichen Krankenkassen
- oder flexible Teilnahme mit einer 5er Karte für 75 EUR
Deine Yogalehrerin:
