Faszienyoga
dienstags · 9.00–10.30 Uhr · alle Levels · mit Johannes Erig
„Practice and all is coming.“
Pattabhi Jois
Faszienyoga verbindet klassische Yogahaltungen mit fließenden, federnden Bewegungen und länger gehaltenen Dehnungen – abwechslungsreich, wohltuend und mit viel Raum für Bewegung.
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, bewusste Bewegung und ein gutes Körpergefühl. Du kannst ganz neu einsteigen oder mit Yogaerfahrung mitüben.
Das erwartet Dich
Wir bewegen und dehnen den Körper in unterschiedliche Richtungen und wechseln zwischen dynamischen, federnden Bewegungen und ruhigeren Haltungen. So entsteht eine vielseitige Praxis, die den ganzen Körper einbezieht.
Kraftvollere Elemente und entspannte Dehnungen ergänzen sich. Eine ruhige Schlussentspannung rundet die Stunde ab.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Yogaerfahrene, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und ihren Körper abwechslungsreich bewegen möchten. Matten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.
Komm gerne zu einer Probestunde!
Dein Yogalehrer
So kannst Du teilnehmen
- Faszienyoga mit Johannes
- dienstags, 9.00–10.30 Uhr
- kostenlose Probestunde – über eine freiwillige Spende an Sterntaler, Hilfe für schwerkranke Kinder e. V., freue ich mich
- flexible Teilnahme mit 5er-Karte
- Teilnahme auch über Epassi, Sportnavi und EGYM Wellpass