Yoga sanft
mit Julia
„Frieden beginnt mit einem Lächeln.“
Mutter Teresa
In diesem Yoga-Kurs erwarten dich sanfte Bewegungen, achtsame Atemübungen und wohltuende Entspannung. Ganz egal, ob Du Yoga-Anfänger/in bist oder bereits Erfahrung hast: Hier findest Du den Raum, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Dich einfach wohlzufühlen. Du brauchst hierfür keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der Du abschalten und Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren kannst.
Über den Yogakurs
In diesem Hatha Yoga Kurs lernst Du verschiedene Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Du erhältst außerdem wertvolle Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung.
Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.
Yogamatten und weiteres Zubehör sind im Studio vorhanden. Wir üben Yoga mit bequemer Kleidung und barfuß oder auf Socken.
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) ist eine Erstattung der Kursgebühr durch Deine gesetzliche oder Betriebs-Krankenkasse möglich.
Infos zum Yogakurs:
- Yoga für alle - zum Wohlfühlen
- Freitags, 11.00-12.15 Uhr
- Schnupperstunde jederzeit möglich. Ich erbitte dafür eine kleine Spende an Sterntaler, Hilfe für schwerkranke Kinder eV
- Präventionskurs 140 EUR für 10 Kurseinheiten - unterstützt von gesetzlichen Krankenkassen
- oder flexible Teilnahme mit einer 5er Karte für 80 EUR
Deine Yogalehrerin:
