„Namaste. Meine Seele ehrt Deine Seele. Ich ehre den Ort in Dir, an dem sich das ganze Universum befindet. Ich ehre das Licht, die Liebe, die Wahrheit, die Schönheit und den Frieden in Dir. Denn sie sind auch in mir. Indem wir diese Dinge teilen sind wir vereint, sind wir eins.“ Mahatma Gandhi

Yoga für Jugendliche ist entspannt. In einer Gruppe von Gleichaltrigen kannst du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren und herausfinden, was Dir gut tut. Beim Yoga übt jeder so gut er kann und im eigenen Rhythmus, egal wie beweglich, sportlich, … man ist. Yoga ist auch ein toller Ausgleich für andere Sportarten!

Wir praktizieren Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation mit Leichtigkeit und Spaß. Manche Stunden sind dynamisch-sportlich, aber die meisten eher durch Entspannung geprägt.

Alle Teilnehmer/innen dürfen sich mit einbringen, zum Beispiel durch Musikwünsche oder Übungsvorschläge. Manchmal machen wir auch Bewegungsspiele. 

Was dich erwartet:

• Dynamische und entspannende Yoga-Übungen
• Atemtechniken für mehr Fokus und Ruhe
• schöne Eeeeeentspannung und altersgerechte Meditationen
• Spaß und Lockerheit in einer jungen, lockeren Gruppe
• Tipps und Tricks, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst