“Practice and all is coming.”
Pattabhi Jois

Ashtanga Yoga ist auf Grundprinzipien aufgebaut, die Körper und Geist harmonisieren:

1. Atem – ein tiefer gleichmäßiger Atem führt die Bewegung.
2. Bandhas – Lenken und Kontrollieren die Energie
3. Asanas – die Körperhaltungen in fester Reihenfolge
4. Drishti – der Blick ist immer auf einen definierten Punkt ausgerichtet.

Meine Reise als Yogalehrer begann 2014 unter der Anleitung von Lothar Wester in Paderborn. Meine Praxis und mein Unterricht wurden stark durch Ausbildungen bei Ronald Steiner und David Swenson geprägt. Heute genieße ich meine tägliche Ashtanga-Praxis.