Der Kurs richtet sich an schwangere Frauen ab der 14. SSW.
Wir üben Hatha Yoga – diese Praxis ist sanft und wird an die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst.

Mit bewusster Bewegung, Atemwahrnehmung und Momenten der Stille unterstützen wir den Körper dabei, Spannungen zu lösen, Stabilität aufzubauen und Vertrauen in den eigenen Weg zu vertiefen.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du bist willkommen, so wie du gerade bist.