Einfach so – ohne Newsletterabo oder sonstigen Kosten schenke ich Dir hier 24 Ideen, um die Adventszeit noch schöner zu machen. Lade hier Deine Advents-Bucketlist zum Selberausdrucken mit Achtsamkeits-, Wohlfühl-, Meditations- und Entspannungsübungen herunter. Du kannst die Liste gerne für Dich, Deine Lieben oder Deine Yogateilnehmer verwenden.
Ich wünsche Dir alles Liebe. Oh Shanti! Oh Frieden!
Deine Julia
Ich liebe Yoga, denn Yoga schenkt mir innere Ruhe, Gelassenheit und Kraft.
Die Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich 2016-2018 bei Lothar Wester von Vedas Yoga absolviert. Zum Thema Yoga und Kinderyoga bilde ich mich laufend weiter.
Meine Yogakurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene werden von den Krankenkassen finanziert. Das belegen die Zertifikate der ZPP – Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen.
Ich biete Yogaworkshops und -Fortbildungen an, bilde Kinderyogalehrer*innen aus und bin als Dozentin bei der Yogalehrer-Ausbildung der Yogaschule Paderborn tätig.
Zurzeit schreibe ich ein Buch über Meditation und Achtsamkeit für junge Menschen, das im Herbst 2023 erscheinen wird.
Ich bin verheiratet, habe drei tolle Kinder und einen kleinen Hund. Neben Yoga ist Nachhaltigkeit mein Herzensthema.
