30 Minuten Yoga für Einsteiger und Mittelstufe

Eine halbe Stunde Zeit für Yoga? Dann roll Deine Matte aus und mach direkt mit. 

In dieser 30-minütigen Einheit bewegen wir den ganzen Körper in einem angenehmen Tempo. Die Praxis ist bewusst unkompliziert aufgebaut und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Zum Abschluss folgt eine Tiefenentspannung mit Klangschalen.