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Das innere Lächeln – Yoga und Meditation

  • Beitrag veröffentlicht: 14. Oktober 2026
  • Beitrags-Kategorie:Videos

Yoga und Meditation: Das innere Lächeln https://youtu.be/QOG7-2GWdm0Knapp 50 Minuten Yoga mit Bewegung, Atemübungen und einer ruhigen Meditation zum Abschluss.Wir beginnen mit verschiedenen Standhaltungen und fließenden Sequenzen. Atemübungen ergänzen die körperliche…

WeiterlesenDas innere Lächeln – Yoga und Meditation

Reise durch die Chakras – Yoga und Meditation

  • Beitrag veröffentlicht: 14. Oktober 2026
  • Beitrags-Kategorie:Videos

Reise durch die Chakras – Yoga und Meditation https://youtu.be/sJFixkP_WFYDie Praxis führt Dich durch die verschiedenen Bereiche, die den sieben Hauptchakras zugeordnet werden. Körperhaltungen und Bewegungen wechseln sich mit ruhigeren Phasen…

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30 Minuten Yoga für Einsteiger und Mittelstufe

  • Beitrag veröffentlicht: 14. Oktober 2026
  • Beitrags-Kategorie:Videos

30 Minuten Yoga für Einsteiger und Mittelstufe https://www.youtube.com/watch?v=L424a7TJdBo&list=PLJASA13OE4HujeiHnzK_gGyxHbYcGtr3t&index=1Eine halbe Stunde Zeit für Yoga? Dann roll Deine Matte aus und mach direkt mit. In dieser 30-minütigen Einheit bewegen wir den ganzen Körper…

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